vedoma.veganka

Vaše průvodkyně světem veganského zdravého životního stylu

Nauč se vědomě, zdravě a udržitelně jíst

Zdraví. Láska k sobě, k tělu. Udržitelně.

Rostlinnou stravou se zabývám už přes 9 let, kdy si ke mě našla cestu.

Stále je co objevovat, nepřestává mě bavit a fascinovat.

Ve své tvorbě používám jednoduché celistvé potraviny

(běžně dostupné v obchodech) se základním minimem ze Zdravé výživy.

Často vařím také zerowaste (ze zbytků jídel z předchozího dne, která už třeba nikdo jíst nechce) a tak místo vyhození vznikne nový chutný pokrm.

Plýtvání jídlem je totiž celosvětový problém

Vznikají tak recepty, které miluje celá rodina a které Tě taky naučím.

O mně

Možnosti spolupráce

Konzultace
Osobní/Online konzultace výživové poradenství laktační poradenství individuální poradenství na míru

Zakázkové šití
Šití realizuji formou zakázky, kdy se zákazníkem pomohu vybrat látku a ujasníme si představu hotového kusu oblečení.
A co šiju? Spodní prádlo dámsou konfekci (půlkolové, kolové sukně,trička, kojící oblečení, šaty , legíny aj.) děstské oblečení (tepláčky, softshellové kalhoty, trička, pyžamka, mikiny aj.) pánskou konfekci (trika, mikiny)

Malování hennou
Henně jsem naprosto propadla, proto její úžasné účinky a relaxaci
s ní nabízím i Tobě!

Můj 1.vědomý rostliný ebook

S recepty, které nikde jinde nenajdeš!

🥞🥣🍝Na muffiny (sladké, slané bezlepkové),
na můj léty prověřený zimní slunovratový bramborový salát
na tofu guláš - který miluje celá naše rodina a dost lidí se mě na něj ptalo
a hromada inspirace na polévky
jednoduché omáčky nejen pro zaneprázdněné mámy
a spoustu dalšího.

Ebook je i pro úplné začátečníky v rostlinném stravování, nechybí návod na přípravu domácího rostlinného mléka nebo třeba balkánského slaného tofu.
Všechny recepty zvládne i úplný začátečník!

A hlavně v něm najdeš průvodce, co čím nahradit aneb veganské know how.

Koupí mého ebooku podpoříš mou tvorbu a zároveň můj sen o tištěné knize, která už pomalu dostává jasné obrysy, proto neváhej a napiš si o ni.

Bude jí totiž zatím omezený počet ❤️✨

Reference

Andrea M.

„I když jsem masožravec, tak se o zdravou stravu nějakou chvíli zajímám. Velmi jsem si oblíbila vegetarianská a veganská jídla.

Díky ebooku jsem se dozvěděla spoustu informací a našla skvělé recepty, které se těším, až vyzkouším!

Ebook vřele doporučuji!“

Další reference